نصائح للتعامل مع أظافر القدم السميكة والمتغيرة اللون بسبب الفطريات

تُعتبر عدوى فطريات الأظافر شائعة، حيث تُصيب ما يصل إلى 20% من الناس خلال حياته، وفي الحالات المتقدمة، قد تُصبح الأظافر هشة أو مُتفتتة أو خشنة، أو حتى مُنفصلة عن فراش الظفر.

على الرغم من صعوبة علاج هذه العدوى الفطرية بشكل كامل، إلا أن العلاجات المناسبة يمكن أن تمنع انتشار المشكلة وتجعل أظافرك تبدو أفضل، وفقا لموقع "Harvard Health".

كيف يُصاب الناس بفطريات أظافر القدم؟

تعد القدمان عرضة بشكل خاص للتعرق والرطوبة، مما يخلق بيئة مناسبة لنمو الفطريات والخمائر والأعفان الموجودة بشكل طبيعي على الجلد.

ويمكن أن يتعرض الأشخاص أيضًا لأنواع مختلفة من الفطريات، تُعرف باسم الفطريات الجلدية ، عن طريق المشي حفاة في غرف تغيير الملابس، أو المنتجعات الصحية، أو بالقرب من حمامات السباحة، أو عند الحصول على جلسة باديكير في صالون تجميل الأظافر، ويمكن أن يؤدي فرط نمو الفطريات إلى إصابة المنطقة بين أصابع القدم والجلد، مما يسبب قدم الرياضي ، والتي يمكن أن تنتشر إلى أظافر القدم.

ما الذي يجعل علاج فطريات أظافر القدم صعباً؟

أنسجة أظافر القدم أكثر صلابة وسمكًا، لذلك فإن الكريمات المضادة للفطريات العادية المستخدمة لعلاج التهابات الجلد، لا تستطيع عادةً اختراق الظفر بشكل كافٍ للوصول إلى الفطريات الموجودة تحته.

تختلف آلية عمل الأدوية المضادة للفطريات التي تُؤخذ عن طريق الفم، فرغم وصول الدواء إلى مجرى الدم ووصوله إلى الظفر، إلا أن نمو أظافر القدم بطيء، لذا قد يستغرق الأمر عدة أشهر حتى ينمو ظفر سليم ليحل محل الجزء التالف، ونتيجة لذلك يصعب التخلص من فطريات أظافر القدم بمجرد الإصابة بها.

تُشير التقارير إلى أن معدلات التحسن السريري لفطريات أظافر القدم تتراوح عادةً بين 60% و80%، ولكن تحسن مظهر الظفر لا يعني بالضرورة زوال العدوى تمامًا، فقد تبقى الفطريات تحت الظفر حتى بعد أن يبدو أكثر صحة.

علاجات منزلية لأظافر القدم

يساعد نقع أصابع قدميك لتليين أظافرك قبل وضع مضاد الفطريات على اختراق العلاج للظفر، جرب مزج جزء واحد من الخل الأبيض أو خل التفاح مع ثلاثة أجزاء من الماء الدافئ، ثم قم بالتالى: -انقع أصابع قدميك لمدة 10 دقائق على الأقل (ويُفضل 40 دقيقة). -جفف قدميك جيدًا وضع مادة مضادة للفطريات على جميع الأظافر المصابة، أحد الخيارات هو معجون الثوم المهروس، كذلك زيت شجرة الشاي النقي بنسبة 100%، ولكن على الأرجح سيجد معظم الناس أن المنتجات المتوفرة في الصيدليات والمذكورة أدناه أكثر ملاءمة للاستخدام. -احرص على وضع المنتج مباشرةً بعد النقع.

تختلف نسب الشفاء السريري لكل من هذه الطرق باختلاف المنتجات، وتعتمد على شدة العدوى ومدتها، ولكن قد يلاحظ حوالي 60% من الأشخاص تحسناً بعد بضعة أشهر من العلاج.

تتوفر في الصيدليات أيضاً العديد من علاجات أظافر القدم ، بما في ذلك لاصقة معالجة توضع على الأظافر طوال الليل، حيث تحتوي هذه اللاصقة على اليوريا، وهي مادة حمضية تُحسّن مظهر الأظافر بجعلها أقل هشاشة وأقل تغيراً في اللون، وهناك منتج آخر يعد بنتائج مماثلة، يستخدم ضوء LED صغيراً يُثبّت على ظفر القدم بعد وضع سائل يحتوي على بولي إيثيلين جلايكول، الذي يُليّن الأظافر.

نصائح للعناية بالأظافر

أثناء العلاج وبعده، استخدم مقص أظافر مزدوجًا، واحد للأظافر المصابة والآخر للأظافر السليمة، لمنع انتشار الفطريات.

بعد انتهاء العلاج، قد يساعد شراء أحذية جديدة على تجنب الإصابة مرة أخرى، كما أن نقع الظفر في محلول مخفف من الخل مرة أو مرتين أسبوعياً بعد انتهاء العلاج قد يساعد أيضاً على منع أي فطريات متبقية من التأثير على الظفر مجدداً.