كل الخبر
الخبر المهم، في مكانه الصحيح تغطية مصر والعالم على مدار اليوم
ملف متابعة

#أطعمة_غنية_بفيتامين_C

2 خبر متعلق بهذا الوسم

عام

لا تعتمد على البرتقال وحده، 6 أطعمة غنية بفيتامين C احرص على تناولها

أكد المعهد القومي للتغذية أهمية فيتامين C باعتباره أحد العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم للقيام بالعديد من وظائفه الحيوية، مشيرًا إلى دوره في دعم وظائف الجهاز المناعي، والعمل كمضاد للأكسدة، بما يساعد على حماية خلايا الجسم من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة.

عام

أطعمة غنية بفيتامين C تناسب لانش بوكس المدرسة ومائدة الأسرة

فيتامين C من العناصر الغذائية المهمة لدعم صحة الجسم، إذ يساهم في أداء الجهاز المناعي لوظائفه الطبيعية، ويساعد على تكوين الكولاجين الضروري لصحة الجلد واللثة والأوعية الدموية، كما يعزز امتصاص الحديد.