عام
أطعمة تحتاجها المرأة بعد الأربعين لدعم صحتها والحفاظ على نشاطها
تحتاج المرأة بعد سن الأربعين إلى اهتمام أكبر بنوعية غذائها، فهذه المرحلة قد تشهد تغيرات في الهرمونات، ومعدلات الحرق، وصحة العظام والعضلات، إلى جانب زيادة أهمية الحفاظ على صحة القلب والدماغ.