عام
بعد انقطاع الطمث، أفضل أطعمة لخطة إنقاص الوزن
بعد انقطاع الطمث، تواجه كثير من النساء صعوبة في التحكم في الوزن بعد انقطاع الطمث، نتيجة التغيرات الهرمونية التي تصاحب هذه المرحلة، إلى جانب التقدم في العمر وما قد يرتبط به من انخفاض الكتلة العضلية.