عام
لماذا يصعب عليك النوم عندما تعرف أن عليك الاستيقاظ مبكرًا؟
كلما اقترب موعد الاستيقاظ، قد تجد نفسك عاجزًا عن النوم رغم شعورك بالتعب.. تعرف على الأسباب التي تجعل التفكير في الصباح المبكر يزيد صعوبة النوم، وكيف تتخلص من هذه الحلقة المزعجة.