عام
تعاني من الإمساك؟.. عادات بسيطة لتحسين حركة الأمعاء
يُعد الإمساك من مشكلات الجهاز الهضمي الشائعة التي قد تسبب الانتفاخ والشعور بعدم الراحة وصعوبة التبرز.
#الالياف_الغذائية
3 خبر متعلق بهذا الوسم
عام
الأرز الأبيض أم البنى.. أيهما أفضل للتحكم فى مستوى السكر بالدم؟
يُعد الأرز من الأطعمة الأساسية في كثير من الأنظمة الغذائية، لكن الاختيار بين الأرز الأبيض والبني يثير تساؤلات لدى مرضى السكري.
عام
بذور الكتان تدعم صحة القلب والهضم.. متى يجب استشارة الطبيب قبل تناولها؟
تحظى بذور الكتان بمكانة بارزة ضمن الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، إذ تحتوي على الألياف الغذائية وأحماض أوميجا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة.