6 خبر متعلق بهذا الوسم
أصبح هرمون الكورتيزول محورًا لاهتمام متزايد على مواقع التواصل الاجتماعي، إذ تربط منشورات ومقاطع فيديو بين ارتفاع مستوياته وأعراض مثل انتفاخ الوجه وزيادة دهون البطن والإرهاق.
أكد المعهد القومي للتغذية أهمية فيتامين C باعتباره أحد العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم للقيام بالعديد من وظائفه الحيوية، مشيرًا إلى دوره في دعم وظائف الجهاز المناعي، والعمل كمضاد للأكسدة، بما يساعد على حماية خلايا الجسم من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة.
أكدت وزارة الصحة أهمية الاعتماد على التغذية المتوازنة والمتنوعة باعتبارها المصدر الأساسي لاحتياجات الجسم من العناصر الغذائية الضرورية..
حذر المعهد القومي للتغذية من عدد من العلامات التي تشير إلى سوء التغذية لدى الأطفال، مؤكدًا أهمية انتباه الآباء والأمهات إلى التغيرات التي تطرأ على صحة الطفل وسلوكه ومستوى نشاطه، والتوجه إلى الطبيب المختص عند ملاحظة أي أعراض غير معتادة. وأوضح المعهد القومي للتغذية في فيديو توعوي على الصفحة الرسمية لمعهد
هل تنهي وجبتك وتشعر بالشبع، ثم تجد نفسك بعد فترة قصيرة تبحث عن قطعة حلوى أو وجبة خفيفة، رغم أنك لا تشعر بالجوع؟
يبحث كثيرون عن أفضل نظام غذائي للمساعدة في الحفاظ على استقرار سكر الدم، خاصة مع انتشار الأنظمة التي تعتمد على تقليل الكربوهيدرات أو الحد من السكريات.
