11 خبر متعلق بهذا الوسم
كلما اقترب موعد الاستيقاظ، قد تجد نفسك عاجزًا عن النوم رغم شعورك بالتعب.. تعرف على الأسباب التي تجعل التفكير في الصباح المبكر يزيد صعوبة النوم، وكيف تتخلص من هذه الحلقة المزعجة.
كشفت الممثلة الأمريكية ساندرا بولوك عن معاناتها من تساقط الشعر بسبب التوتر، موضحة أن شعرها عاد للنمو مرة أخرى.
الدكتور أحمد السيد، أستاذ علم النفس، يحذر من أن العديد من الممارسات اليومية داخل الأسرة قد تكون سببًا رئيسيًا في إصابة الأطفال بالتوتر والقلق
التوتر النفسي قد يؤدي إلى صرير الأسنان أثناء النوم، ما يسبب تآكل المينا وتشققات الأسنان وآلام الفك مع مرور الوقت. ويعد التشخيص المبكر وعلاج التوتر من أهم وسائل الوقاية
دراسة جديدة تكشف أن فقدان حاسة الشم، اضطرابات النوم وصغر خط اليد قد تكون علامات مبكرة لمرض باركنسون، ما يتيح التشخيص المبكر قبل ظهور الأعراض الحركية التقليدية.
ناول القهوة باعتدال يساهم في تحسين المزاج وتقليل الشعور بالتعب، لكن الإفراط فيها يؤدي إلى القلق واضطراب النوم، لذا تبقى الكمية اليومية المعتدلة عاملًا مهمًا لتحقيق الفائدة النفسية.
التوتر أصبح جزءا من الحياة اليومية لكثير من الأشخاص، نتيجة ضغوط العمل والمسؤوليات المستمرة، ما ينعكس سلبا على الصحة النفسية والجسدية، لكن المفاجأة أن الحل قد لا يكون معقدا كما يعتقد البعض
تعرف على كيف تؤثر الضغوط المالية على الذاكرة وصحة الدماغ، وما دورها في تسريع التدهور الإدراكي وزيادة خطر الإصابة بالخرف وفقا لما جاء في دراسة جديدة عن الموضوع
اكتشف ما هي مقاومة الأنسولين وأسبابها الخفية والمخاطر، ولماذا قد تتسبب في حرمانك من فقدان الوزن الزائد رغم تقليل الطعام، وكيف يمكنك التعامل معها بنمط حياة صحي
ارتفاع هرمون الكورتيزول في الجسم قد يؤثر على الصحة العامة، مسببا مشاكل مثل زيادة الوزن، الأرق، والتوتر المزمن، يجب التعرف على العلامات مبكرة لتفادي الخطر
الاكتئاب واضطراب فرط الحركة.. ميزة جديدة من يوتيوب لدعم الصحة النفسية للمراهقين
