عام
الحليب كامل الدسم أم الخالي من الدسم؟ أيهما أفضل لصحة القلب؟
رغم احتواء الحليب كامل الدسم على نسبة أعلى من الدهون المشبعة والسعرات الحرارية، تشير أبحاث حديثة إلى أن منتجات الألبان لا ترتبط بزيادة كبيرة في خطر الإصابة بأمراض القلب.
#الحليب
4 خبر متعلق بهذا الوسم
عام
دراسة: تناول كوب من الحليب يوميا قد يقي من سرطان الأمعاء
دراسة جامعة أكسفورد: كوب واحد من الحليب يوميًا يقلل خطر الإصابة بسرطان الأمعاء الخطير بنسبة 17% بفضل الكالسيوم وفيتامين D ودعم البكتيريا النافعة في الأمعاء
عام
السر في الكالسيوم.. كوب لبن يوميا قد يقلل خطر الإصابة بسرطان شائع بنسبة 17%
يمكن لبعض العادات الغذائية اليومية أن تلعب دورا مهما في تقليل خطر الإصابة بسرطان الأمعاء، ومن أبرزها تناول منتجات الألبان بانتظام، خاصة الحليب.
عام
أفضل مشروبات ليلية تساعد على النوم العميق والاسترخاء
تعرف على أفضل المشروبات قبل النوم مثل البابونج والكرز والحليب وجذر الناردين، التي تساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين جودة النوم وتقليل التوتر بطريقة طبيعية وآمنة.