عام
7 أطعمة تساعد على ترطيب الجسم وتحارب الجفاف
لا يقتصر ترطيب الجسم على شرب الماء فقط، هناك 7 أطعمة غنية بالماء تساعد على التخلص من الجفاف، وتمنح الجسم الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها لأداء وظائفه
#الخيار
2 خبر متعلق بهذا الوسم
عام
هل الصلصات الجاهزة تؤثر على الوزن والشبع؟
الصلصات مثل المايونيز والكاتشب تزيد السعرات الحرارية وتُخدع الدماغ، ما يعطل الشبع ويزيد الإفراط في الأكل. الحد اليومي الموصى به يحمي الوزن والصحة العامة.