عام
كيف يؤثر التوقيت الشتوي على صحة الجسم؟
قد يؤثر الانتقال إلى التوقيت الشتوي على الساعة البيولوجية للجسم وأنماط النوم والمزاج ومستويات النشاط، لذا يساعد تنظيم مواعيد النوم والتعرض لضوء النهار على التكيف مع التغيير.
#الساعة_البيلوجية
1 خبر متعلق بهذا الوسم