عام
5 بدائل صحية للمشروبات عالية السكر للوقاية من مخاطرها
تُعد المشروبات المحلاة، مثل المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والقهوة المحلاة والعصائر المعلبة، من المصادر الشائعة للسكر المضاف في النظام الغذائي.
#السمنة
16 خبر متعلق بهذا الوسم
عام
فقدان 5% من الوزن في منتصف العمر يساعد على استعادة صحة القلب
كشفت دراسة بريطانية حديثة أن فقدان 5% فقط من وزن الجسم خلال الأربعينيات أو الخمسينيات من العمر قد يساعد على تحسين صحة القلب والتمثيل الغذائي
عام
بعد حديث أروى جودة عن ورم بحجم جنين.. أعراض وأسباب الأورام الليفية بالرحم
بعد حديث الفنانة أروى جودة عن إزالة ورم بلغ حجم جنين في الشهر السابع والنصف، تعرف على أعراض الأورام الليفية وأسباب ظهورها والعوامل التي قد تزيد احتمالات الإصابة
عام
نزيف بعد انقطاع الطمث.. علامة لا يجب تجاهلها لهذا السبب
لا يُعد سرطان بطانة الرحم من الأمراض التي تبقى صامتة لفترات طويلة في العادة، حيث يظهر غالبًا في صورة نزيف رحمي غير طبيعي.
عام
زيادة الوزن بعد سن اليأس.. لماذا تحدث وكيف يمكن التخلص من الكيلوجرامات الزائدة؟
تواجه كثير من النساء تغيرات ملحوظة في الوزن مع الوصول إلى سن اليأس، حتى مع الاستمرار في ممارسة الرياضة وتناول الطعام المنزلي الصحي.
عام
ليس حبا فى الطعام.. دراسة تكشف ماذا يدفع المصابين بالسمنة لاختيار الوجبات الجاهزة
يعاني حوالي نصف الأشخاص المصابين بالسمنة المفرطة من التهاب خفيف في أجسامهم، وتشير الأبحاث إلى أن هذا الالتهاب قد يدفع الأشخاص إلى اختيار الأطعمة الجاهزة.
عام
حصوات المرارة المتكررة.. 7 خطوات يوصى بها الأطباء لتقليل مخاطرها
لا توجد طريقة تضمن الوقاية من حصوات المرارة بشكل كامل، لكن بعض العادات الصحية قد تساعد على تقليل عوامل الخطر ودعم صحة المرارة والجهاز الهضمي.
عام
أضرار الأطعمة المصنعة.. ما تأثيرها على الجسم وكيفية تقليلها دون حرمان؟
أصبحت الأطعمة فائقة المعالجة أو المصنعة جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي لدى كثير من الأشخاص، بدءًا من الوجبات الخفيفة المعلبة والمشروبات السكرية..
فن
مبادرة الكشف عن أمراض سوء التغذية بالمدارس: تراجع الأنيميا بين الأطفال من 40% لـ 8%
قالت الدكتورة فاتن عمارة، مقررة المبادرة الرئاسية للكشف المبكر عن أمراض الأنيميا والسمنة والتقزم بوزارة الصحة والسكان، إن المبادرة حققت نتائج ملحوظة منذ انطلاقها للكشف عن أمراض سوء التغذية
عام
فائدتها مضاعفة.. تمارين القوة تسبب انكماش الخلايا الدهنية قبل فقدان الوزن
أظهرت دراسة أجريت في جامعة كامبيناس الحكومية البرازيلية (UNICAMP) ، أن سبعة أيام فقط من ممارسة تمارين القوة، زادت من حرق الدهون الحشوية لدى الفئران البدينة، حتى قبل ظهور أي انخفاض في الوزن على الميزان.
عام
بطانة الرحم المهاجرة لا تؤثر على الخصوبة فقط.. دراسة تكشف علاقتها بالسكر
تشير دراسة حديثة إلى وجود ارتباط محتمل بين الإصابة ببطانة الرحم المهاجرة وزيادة خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.
عام
السهر كل ليلة.. دراسة تكشف العلاقة بين قلة النوم وزيادة الوزن
تشير دراسة أجراها باحثون من جامعة كولومبيا إلى أن تقليل النوم بنحو 80 إلى 90 دقيقة ليلًا قد يرتبط بزيادة بسيطة في الوزن.