5 خبر متعلق بهذا الوسم
لا يتطلب اتباع نظام غذائي صحي الالتزام بحميات قاسية أو حساب السعرات الحرارية باستمرار، بل يمكن تحقيق ذلك من خلال عادات يومية بسيطة، مثل شرب الماء بانتظام، وتنويع الأطعمة، والحصول على كمية كافية من البروتين
كشفت الدكتورة مي صلاح، الطبيبة بمعهد التغذية، أن الرغبة في تناول الحلويات بعد الانتهاء من الوجبة الرئيسية، مثل الآيس كريم أو الشوكولاتة...
أطلقت وزارة الصحة والسكان حملة توعوية جديدة تحت شعار «وهم في علبة»، لتحذير الأسر وأولياء الأمور من مخاطر مشروبات الطاقة، والتأكيد على أهمية عدم تناولها أمام الأطفال.
حذر معهد التغذية من الإفراط في تناول الأطعمة المصنعة والمقرمشات، موضحا أن بعض هذه المنتجات يتم تصنيعها بتركيبات تحتوي على محسنات للنكهة ومكونات تستهدف تعزيز مذاق الطعام، بما يجعله أكثر إمتاعا ويحفز مراكز المتعة في المخ.
هل تشعر برغبة مفاجئة في تناول الحلويات أو الأطعمة المالحة؟ قد لا تكون هذه الرغبات مجرد مسألة تفضيل للطعام، لكنها لا تُعد في حد ذاتها دليلًا على نقص غذائي أو مشكلة صحية
