كيف يؤثر عصير الطماطم على ضغط الدم؟
تشير أبحاث إلى أن تناول عصير الطماطم غير المملح بانتظام قد يساعد على خفض ضغط الدم والبوتاسيوم، لكن هناك فئات يجب أن تحذر من تناوله، خاصة مرضى الكلى ومستخدمي
29 خبر متعلق بهذا الوسم
تشير أبحاث إلى أن تناول عصير الطماطم غير المملح بانتظام قد يساعد على خفض ضغط الدم والبوتاسيوم، لكن هناك فئات يجب أن تحذر من تناوله، خاصة مرضى الكلى ومستخدمي
اختيار وجبة إفطار غنية بالألياف والبوتاسيوم والمغنيسيوم قد يساعد على دعم صحة القلب وتنظيم ضغط الدم. تعرف على 5 أطعمة مناسبة للإفطار، أبرزها الشوفان والزبادي والموز
لماذا تحاكمني على شيء لا دخل لي فيه؟ إنه القلب الذي لا يعرف للإرادة التي تخالفه معنى؛ لا يعترف بك ولا يعترف بي، ولا يرضخ لسلطان، مهما بلغ من القوة أو الطغيان. تلك القطعة من اللحم والدم،
يرتبط تناول الشاي باعتدال بفوائد محتملة لصحة القلب، لكن نوع المشروب ودرجة حرارته وكمية السكر المضافة عوامل مهمة. تعرف على فوائد الشاي الأسود والأخضر، ومخاطر العرقسوس
كشف استشاري التغذية العلاجية حازم علي تأثيرات التوقف المفاجئ عن تناول السكر، موضحًا فوائده المحتملة في إنقاص الوزن وتحسين صحة القلب، وأضراره مثل الصداع والتعب
كشفت دراسة حديثة أن الغمر في الماء الساخن لمدة 30 دقيقة يزيد تدفق الدم في الأوعية الدموية الدقيقة تحت الجلد، مقارنة بركوب الدراجة الثابتة
يحتوي زيت جوز الهند على نسبة مرتفعة من الدهون المشبعة التي قد ترفع الكوليسترول الضار، تعرف على أضراره المحتملة والبدائل الصحية وطرق استخدامه باعتدال.
عميد معهد القلب يحذر من شرب المياه المثلجة سريعًا، ويوضح أعراض الذبحة الصدرية والفرق بينها وبين النغزات وآلام الصدر العابرة، وللتفاصيل من هنا.
عادات بسيطة في تناول الطعام والنشاط البدني قد تساعد على ضبط سكر الدم وترتيب مكونات الوجبة، زيادة البروتين في الإفطار، تناول الفول السوداني وممارسة المشي.
دراسة شملت نحو 480 ألف شخص تكشف ارتباط الالتهاب المزمن بتغيرات في بنية القلب وارتفاع خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
قالت وزارة الاوقاف ليس العلم تراكمًا مجردًا للمعارف، وإنما قد يتحول -حين يُسخَّر في خدمة الإنسان- إلى وسيلة من وسائل الرحمة وحفظ النفس.
يعد زيت الزيتون خيارًا أفضل لصحة القلب مقارنة بالزبدة، بفضل احتوائه على الدهون غير المشبعة، بينما قد يؤدي الإفراط في تناول الدهون المشبعة إلى ارتفاع الكوليسترول الضار.