8 خبر متعلق بهذا الوسم
تحتاج المرأة إلى نظام غذائي متوازن يوفر العناصر الغذائية الضرورية للحفاظ على الطاقة ودعم صحة القلب والعظام والجهاز الهضمي، خاصة مع التغيرات التي يمر بها الجسم خلال مراحل العمر المختلفة
يعد الزبادى اليوناني من أشهر الأطعمة الصحية، والغنية بالبروتين والكالسيوم ومنخفضة الكربوهيدرات، بجانب غناها بالبروبايوتيك المفيد لصحة الأمعاء
قلة الحركة والجلوس لساعات طويلة قد يؤثران في صحة العضلات والمفاصل، تعرف على أبرز الأسباب المحتملة لألم الركبة وطرق الحفاظ على صحة العظام.
يحتفل العالم باليوم العالمي للتوعية بمرض هشاشة العظام فى 20 أكتوبر من كل عام، والحليب من أكثر المشروبات التي تساعد على تقوية العظام، ولكن هل يكفي شرب الحليب فعلاً للوقاية من هشاشة العظام
لا تقتصر الأطعمة الغنية بالبروتين على اللحوم بأنواعها ومنتجات الألبان، إلا أن بعض الأطعمة النباتية، يمكنها دعم صحة العظام.
العظام والمفاصل تمثلان الأساس الذي يتيح لنا الحركة بسهولة وراحة، لذلك الحفاظ على قوتها وصحتها أمر أساسي في حياتنا اليومية، وتحدث خبراء تغذية في مستشفى إنجالز التابع لجامعة شيكاغو الطبية
تعرف على 5 طرق طبيعية لتخفيف أعراض القولون العصبي مثل الانتفاخ والإمساك والإسهال، باستخدام زيت النعناع، الأعشاب، المكملات الغذائية والحلول المنزلية الفعالة.
الشعور بالوخز أو التنميل الذي قد تشعر به أحيانا في اللسان يمكن أن يحدث لأسباب عديدة. وفيما يلي بعض الأسباب الأكثر شيوعا لشعور اللسان بالتنميل وكيفية التعامل معه، وفقا لـ "webmd".
