عام
ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول اللحوم؟
قد يؤثر تقليل تناول اللحوم أو استبعادها في صحة القلب والوزن، لكن الحصول على الفوائد يعتمد على اتباع نظام نباتي متوازن وتوفير البروتين والفيتامينات والمعادن الأساسية.
#الكوليسترول
28 خبر متعلق بهذا الوسم
عام
5 أطعمة مصنعة تحسن مستوى الكوليسترول.. منها الفاصوليا والشوفان والمكسرات
رغم ارتباط مصطلح الأطعمة المصنعة في أذهان كثيرين بالأطعمة غير الصحية، فإن بعض المنتجات قليلة المعالجة يمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي متوازن.
عام
هل يساعد تناول الثوم يوميًا فى الوقاية من السكتة الدماغية؟
تحظى بعض الأطعمة باهتمام متزايد لدورها المحتمل في دعم الصحة، ويأتي الثوم في مقدمتها، حيث تشير الأبحاث إلى أن المركبات النشطة في الثوم قد تساعد في دعم صحة القلب
عام
زيت الزيتون أم الزبدة؟ أيهما أفضل للكوليسترول وصحة القلب؟
يعد زيت الزيتون خيارًا أفضل لصحة القلب مقارنة بالزبدة، بفضل احتوائه على الدهون غير المشبعة، بينما قد يؤدي الإفراط في تناول الدهون المشبعة إلى ارتفاع الكوليسترول الضار.
عام
5 مخاطر صحية للتوقف عن دواء الكوليسترول دون استشارة الطبيب
يحذر أطباء القلب من التوقف عن تناول أدوية خفض الكوليسترول، خاصة الستاتينات، دون استشارة الطبيب.
عام
اللحم الضانى أم البقرى؟.. أيهما أكثر صحة على مائدة عيد الأضحى
يحتار كثير من الأشخاص بين تناول اللحم الضاني أو البقري فى عيد الأضحى، خاصة مع اختلاف الطعم ونسبة الدهون والقيمة الغذائية لكل نوع.
عام
ما تأثير تناول الكركديه غير المُحلى على الصحة ؟
يُعتبر الكركديه غير المُحلى من المشروبات العشبية المفيدة بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة التي تدعم صحة القلب وتساعد في خفض ضغط الدم.
عام
استشاري باطنة: خلط البيض بالسجق واللانشون يضر الجسم ويربك الجهاز الهضمي
حذر الدكتور أيمن رشوان، استشاري الأمراض الباطنة من خلط البيض باللحوم المصنعة كالسجق واللانشون، مشيرًا إلى ضرورة عدم تناوله نيئًا مع اللبن وتقليله لمرضى الكوليسترول.
عام
علامة صامتة قد تكشف ارتفاع الكوليسترول.. لا تتجاهلها
يحذر خبراء الصحة من أن ارتفاع الكوليسترول يعد من المشكلات الشائعة التي قد تتطور بصمت دون أعراض واضحة في المراحل المبكرة
عام
"سر الهضم الصحي" .. أطعمة غنية بالألياف لا تتجاهلها
تلعب الأطعمة الغنية بالألياف دورًا مهمًا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، إذ تساعد على تحسين عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء، ما يجعلها عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي اليومي.
عام
استشاري تغذية يحذر من السمنة بعد الأربعين: تفتح باب الأمراض المزمنة
حذر الدكتور وائل صلاح، استشاري العلاج الطبيعي والتغذية، من خطورة السمنة لدى السيدات بعد سن الأربعين، مؤكدا أنها تمثل مدخلا رئيسيا للعديد من الأمراض المزمنة.
عام
فوائد صحية مذهلة للكركم.. أبرزها خفض الكوليسترول
االكركمين الموجود في الكركم يحمي الأوعية الدموية، يخفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، ويقلل الالتهابات، ويعزز صحة القلب ويُحسن استقلاب الدهون في الجسم