عام
أطباء القلب يحذرون.. 10 أطعمة ومشروبات قد ترفع ضغط الدم وتضر بصحة قلبك
لا يعتمد التحكم في ضغط الدم على الأدوية والمتابعة الطبية فقط، بل تلعب العادات الغذائية اليومية دورًا مهمًا في الحفاظ على مستوياته ضمن النطاق الصحي.
#المشروبات_المحلاة
3 خبر متعلق بهذا الوسم
عام
كم كوب ماء تحتاج يوميًا لإنقاص الوزن؟.. 4 فوائد تساعدك على التحكم فى الشهية
يُعد شرب الماء بانتظام من العادات البسيطة التي يمكن أن تدعم رحلة إنقاص الوزن، خاصة عند استخدامه بديلًا للمشروبات المحلاة والغنية بالسعرات الحرارية. ورغم أن الماء لا يحرق الدهون بمفرده..
عام
أخطاء غذائية تقع فيها الأمهات مع بداية موسم الدراسة
مع بداية موسم الدراسة، تنشغل الأمهات بتجهيز الملابس والأدوات المدرسية وتنظيم مواعيد النوم والاستيقاظ، بينما قد تأتي التغذية في المرتبة الثانية بسبب ضيق الوقت وتغير روتين الأسرة.