عام
أطعمة تساعد جسمك على امتصاص عناصر الفيتامينات بشكل أفضل
لا تتوقف الاستفادة من الفيتامينات المتعددة على اختيار المكمل الغذائي المناسب، بل ترتبط أيضًا بتوقيت تناوله وطبيعة الأطعمة المصاحبة له.
#المكملات_الغذائية
15 خبر متعلق بهذا الوسم
عام
6 مكملات غذائية قد تكون مفيدة.. تعرف على الحالات التى تحتاجها
مع انتشار المكملات الغذائية وتعدد أنواع الفيتامينات والمعادن المتاحة، أصبح من الصعب أحيانًا تحديد المكملات التي يمكن أن تكون مفيدة فعلًا.
عام
من الحديد إلى فيتامين بـ 12.. 7 عناصر غذائية تعزز الطاقة وتتغلب على التعب
تشعر بالتعب وانخفاض الطاقة طوال اليوم رغم الحصول على قسط كافٍ من النوم، قد لا يكون الحل في تناول المزيد من القهوة أو المشروبات المنبهة.
عام
5 عناصر غذائية مهمة للحفاظ على صحة الغدة الدرقية
تؤدي الغدة الدرقية دورًا مهمًا في تنظيم عملية الأيض ومستويات الطاقة ودرجة حرارة الجسم، وقد يؤدي اضطراب وظائفها، خاصة في حالات قصور الغدة الدرقية، إلى أعراض تشمل التعب وتغير الوزن.
عام
النعناع مش للمعدة بس.. فوائد تدعم الهضم والذاكرة وتخفف الغثيان
يُعرف النعناع بمذاقه المنعش واستخدامه في المشروبات والأطعمة، لكن فوائده تتجاوز ذلك، إذ تشير أبحاث إلى أن بعض مستحضراته، خاصة زيت النعناع الفلفلي، يساعد في تخفيف آلام البطن والانتفاخ
عام
مش لازم تاخد فيتامينات.. كومبو أطعمة يساعد جسمك على امتصاص العناصر الغذائية
يلجأ الكثيرون إلى تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية لمد الجسم بالعناصر الغذائية التى يحتاجها، ويمكن أيضا تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مفيدًا للصحة.
عام
تعانى من تساقط الشعر.. قد يكون السبب نقص هذه المعادن والفيتامينات
رغم أن فقدان بعض الشعر يوميًا أمر طبيعي، فإن زيادة التساقط بشكل ملحوظ قد تكون مرتبطة بعدة عوامل، من بينها نقص بعض العناصر الغذائية، وفقًا لتقرير موقع "Onlymyhealth".
عام
سلامة الغذاء تحذر من الإعلانات المضللة للمكملات الغذائية وتدعو إلى التحقق من رقم التسجيل
حذرت الهيئة القومية لسلامة الغذاء المواطنين من الانسياق وراء الإعلانات الترويجية للمكملات الغذائية، لا سيما تلك التي تعد بتحقيق نتائج سريعة أو فوائد صحية مبالغ فيها..
اقتصاد
شعبة الأدوية: 100مليار جنيه استثمارات المكملات الغذائية.. وتوقعات بمضاعفتها لـ200 مليار
أشاد الدكتور علي عوف، رئيس شعبة الأدوية باتحاد الغرف التجارية، بالطفرة النوعية التي حققتها الهيئة القومية لسلامة الغذاء المصرية منذ إنشائها، مؤكدًا أنها أحدثت تحولًا جذريًا في تطوير منظومة تسجيل
عام
بتاخد أوميجا 3؟ خطوات سهلة لتعزيز امتصاصه والاستفادة منه
يحرص كثيرون على تناول أوميجا 3 لدعم صحة القلب والمخ وتقليل الالتهابات، لكن طريقة تناوله والعناصر الغذائية التي يحصل عليها الجسم معه قد تؤثر على الاستفادة منه.
عام
بينها مستخلصات الثوم.. أفضل المكملات الغذائية لصحة قلبك
يمكن أن يساعد تناول عدد من المكملات الغذائية في الحفاظ على صحة القلب، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة به.
عام
هيئة الدواء تحذر من الاستخدام العشوائي للجابابنتين وتقدم إرشادات مهمة للمرضى
وجهت هيئة الدواء المصرية مجموعة من الإرشادات المهمة بشأن الاستخدام الآمن لدواء جابابنتين Gabapentin ، مؤكدة أهمية الالتزام بتعليمات الطبيب وعدم بدء العلاج أو إيقافه أو تغيير الجرعة دون الرجوع إلى الطبيب المعالج، في إطار تعزيز الاستخدام الرشيد والآمن للأدوية. دواء الجابابنتين يمكن تناوله مع كوب من الماء،