عام
أخصائية تغذية تنصح بـ 10 أطعمة لصحة أمعائك
لا تقتصر صحة الأمعاء على تجنب الأطعمة التي تسبب الانتفاخ أو اضطرابات الهضم، بل ترتبط أيضًا بما يتناوله الإنسان بانتظام من أطعمة تساعد على تغذية البكتيريا النافعة وتحسين حركة الأمعاء..
#الميكروبيوم_المعوي
5 خبر متعلق بهذا الوسم
عام
ماذا يحدث لمستويات الكوليسترول فى الدم عند تناول البامية؟
تُعد البامية من الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية والألياف، ولا تقتصر فوائدها على دعم الهضم، بل قد تمتد إلى تعزيز صحة الأمعاء والمساعدة في تنظيم مستويات الكوليسترول.
عام
محمد المهدي يوضح الأطعمة والعادات التي تدعم صحة «الدماغ المعوي» (فيديو)
أكد الدكتور محمد المهدي أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر الشريف أن الحفاظ على صحة الميكروبيوم المعوي الذي يضم الكائنات الدقيقة النافعة...
عام
عدوى خطيرة في انتظارك، تحذير من تناول السكريات عند استخدام المضادات الحيوية
أظهرت دراسة جديدة أن تناول الأطعمة السكرية بالتزامن مع العلاج بالمضادات الحيوية قد يُلحق الضرر بالميكروبيوم المعوي، مما قد يجعل الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بعدوى خطيرة. استفادت الدراسة الجديدة، التي نُشرت يوم الأربعاء في مجلة "نيشتر"، من تجربة طبيعية، حيث بحثت في التغيرات التي طرأت على بكتيريا الأمعاء
عام
أطعمة تدعم صحة أمعائك.. منها اللبن الرايب والمخلل
أصبحت صحة الأمعاء والميكروبيوم المعوي من الموضوعات البارزة في مجال التغذية، لكن دعم البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي لا يتطلب بالضرورة شراء مكملات غذائية باهظة.