عام
تتناول طعامًا صحيًا ولا تفقد الوزن؟.. لديك أخطاء بسيطة فى الدايت
فقدان الوزن في الأسابيع الأولى من اتباع نظام غذائي يعتبر أمرًا مشجعًا، لكن مع مرور الوقت قد يتوقف مؤشر الميزان عن الانخفاض، رغم الاستمرار في تناول الأطعمة الصحية.
#النظام_الغذائي_الصحي
2 خبر متعلق بهذا الوسم
عام
ماذا يحدث لجسمك عند تناول البقوليات؟.. 5 فوائد صحية تعرف عليها
تناول البقوليات قد يقدم للجسم فوائد تتجاوز مجرد الشعور بالشبع، بداية من دعم بكتيريا الأمعاء، وصولًا إلى تحسين استجابة سكر الدم والمساعدة في خفض مستويات الكوليسترول.