ملف متابعة

#النظام_الغذائي_اليومي

2 خبر متعلق بهذا الوسم

الصحة تكشف عن عادات يجب اتباعها لحماية القلب والسيطرة على ضغط الدم

أكدت وزارة الصحة أهمية الاهتمام اليومي بصحة القلب وضغط الدم ، مشيرة إلى أن اتباع مجموعة من العادات الصحية البسيطة يمكن أن يسهم في الحفاظ على صحة القلب وتقليل عوامل الخطورة المرتبطة بارتفاع ضغط الدم والأمراض المزمنة. تقليل استهلاك الملح في الطعام وأوضحت وزارة الصحة أن التغذية الصحية أحد العوامل المهمة

احذر هذه الأطعمة، معهد التغذية يكشف مصادر للدهون غير الصحية غير الوجبات السريعة

حذر معهد التغذية من الاعتقاد الشائع بأن الدهون غير الصحية ترتبط فقط بالوجبات السريعة والمقليات ، موضحا أن بعض الأطعمة المصنعة التي يستهلكها البعض بصورة متكررة تحتوي أيضًا على كميات مرتفعة من الدهون المشبعة أو المتحولة، إلى جانب نسب عالية من الصوديوم. أنواع الشوربات الجاهزة والوجبات المجمدة وأوضح معهد