15 خبر متعلق بهذا الوسم
تحتاج المرأة إلى نظام غذائي متوازن يوفر العناصر الغذائية الضرورية للحفاظ على الطاقة ودعم صحة القلب والعظام والجهاز الهضمي، خاصة مع التغيرات التي يمر بها الجسم خلال مراحل العمر المختلفة
اعتقد الأطباء أن الآلام التي تشعر بها الآيرلندية نيكولا كريمبل، البالغة من العمر 43 عاما، والأم لثلاثة أطفال، هي مجرد توهم للألم أو أعراض ما قبل انقطاع الطمث.
قد تبدأ مرحلة ما قبل انقطاع الطمث في منتصف الثلاثينيات أو أواخرها لدى بعض النساء، قبل سنوات من التوقف النهائي للدورة الشهرية.
مع التقدم في العمر، قد يلاحظ البعض تغيرًا واضحًا في نمط النوم؛ فالسهر الذي كان لا يمثل مشكلة في سنوات الشباب قد يصبح سببًا للإرهاق في اليوم التالي،
لا تقتصر أهمية الكالسيوم على الحفاظ على قوة العظام والأسنان، بل يمتد دوره إلى دعم وظائف العضلات والأعصاب والمساهمة في أداء الجسم بصورة طبيعية، وفقاً لتقرير موقع "Ndtv".
مع التقدم في العمر، لا تصبح خسارة الوزن مجرد مسألة مرتبطة بالميزان أو المظهر الخارجي، وإنما قد ترتبط أيضًا بمستويات الطاقة، جودة النوم، الحالة المزاجية، وصورة الشخص عن نفسه.
تواجه كثير من النساء تغيرات ملحوظة في الوزن مع الوصول إلى سن اليأس، حتى مع الاستمرار في ممارسة الرياضة وتناول الطعام المنزلي الصحي.
أظهرت دراسة أجرتها جامعة أولو الفنلندية، أن النساء اللواتي بلغن سن اليأس في وقت أبكر من المعتاد، أبلغن عن أعراض قلق واكتئاب أكثر من النساء في نفس العمر اللواتي لم يبلغن سن اليأس بعد.
إذا كنت تستيقظ بشكل مفاجئ في منتصف الليل، وتجد نفسك تنظر إلى الساعة لتكتشف أنها الثالثة صباحًا، فأنت لست وحدك، الاستيقاظ لفترة قصيرة أثناء الليل أمر شائع.
مع التقدم في العمر، قد يلاحظ البعض أن الحفاظ على الوزن أو التخلص من الوزن الزائد لم يعد سهلًا كما كان في سنوات الشباب، حتى مع عدم وجود تغييرات واضحة في كمية الطعام.
طور باحثون من جامعة مانشستر ومؤسسة مانشستر يونيفرسيتي إن إتش إس الصحية اختبارًا بسيطًا يعتمد على فحص خلايا البول والسوائل المهبلية لاستبعاد أو تأكيد الإصابة بسرطان الرحم لدى النساء
تشير دراسة حديثة إلى وجود ارتباط محتمل بين الإصابة ببطانة الرحم المهاجرة وزيادة خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.
