عام
5 دقائق فقط.. تمرين تنفس يساعد على خفض ضغط الدم
قد لا يحتاج دعم صحة القلب دائمًا إلى تمارين طويلة أو مجهود بدني شاق، إذ تشير أبحاث إلى أن تمرينًا تنفسيًا يستغرق نحو 5 دقائق يوميًا قد يساعد على خفض ضغط الدم.
#تمرين_التنفس
1 خبر متعلق بهذا الوسم