عام
أطعمة ينصح بها الخبراء لدعم مناعتك فى الخريف.. طرق دمجها فى نظامك الغذائى
مع بداية فصل الخريف، يمكن استغلال تنوع المنتجات الموسمية لإضافة أطعمة غنية بالعناصر الغذائية إلى الوجبات اليومية
#حمية_البحر_المتوسط
2 خبر متعلق بهذا الوسم
عام
نوعان من الحمية وأطعمة صحية تحميك من أمراض القلب دون أن تنتبه
قد تبدأ حماية القلب من تفاصيل تبدو عادية على مائدة الطعام، فاختيار نوع الحبوب أو الدهون المستخدمة في الطهي، وحتى طريقة التعامل مع الملح والسكريات، كلها عادات يمكن أن تؤثر في صحة القلب.