عام
الخبز الأبيض يوميًا.. 8 تأثيرات على سكر الدم وصحة الجسم
يحتل الخبز الأبيض مكانة أساسية في وجبات كثير من الأشخاص، سواء على الإفطار أو الغداء أو العشاء، لكن طريقة تصنيعه ومحتواه المحدود من الألياف.
#سكر_الدم
20 خبر متعلق بهذا الوسم
عام
أفضل 10 اختيارات لإفطار مريض السكر.. البيض والشوفان والفاكهة أبرزها
اختيار وجبة الإفطار لمريض السكري لا يعني الامتناع عن الكربوهيدرات أو تناول البروتين فقط، وإنما يعتمد على تحقيق توازن بين الكربوهيدرات والبروتين والألياف والدهون الصحية.
عام
وجبتا الإفطار والعشاء لمرضى السكر.. 5 نصائح من الخبراء
يؤثر الطعام الذى تتناوله بشكل مباشر على مستويات سكر الدم لديك، ولا يقتصر الأمر على نوعية الطعام.
عام
ماذا يحدث لسكر الدم إذا تناولت الطعام قبل النوم مباشرة؟
لا تقتصر أهمية النظام الغذائي في ضبط مستويات السكر في الدم على نوعية الأطعمة التي نتناولها، بل تمتد أيضًا إلى توقيت الوجبات، فقد تؤثر الأطعمة والمشروبات التي نتناولها قبل النوم مباشرة في مستويات الجلوكوز خلال الليل
عام
ماذا يحدث لسكر الدم عند تناول الطعام قبل النوم مباشرة؟
د تبدو الوجبة الخفيفة قبل النوم عادة بسيطة، خاصة بعد يوم طويل أو عند الشعور بالجوع في وقت متأخر، لكن توقيت تناول الطعام.
عام
صحتك بالدنيا: أهمية تطعيم الحصبة.. وابتكار يدفع الخلايا السرطانية لقتل نفسها
قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة.
عام
5 نصائح غذائية بسيطة.. التفاح والموز والبيض ومكملات المغنيسيوم أبرزها
يمكن لبعض التغييرات البسيطة في النظام الغذائي أن تساعد على تحسين جودة الوجبات اليومية ودعم عدد من وظائف الجسم.
عام
تحليل السكر التراكمى.. متى تنتقل من الطبيعى إلى مرحلة ما قبل السكرى؟
قد يبدو الفرق بين نتيجة 5.6% و5.7% في تحليل السكر التراكمي HbA1c بسيطًا للغاية، لكنه قد يغير التصنيف الطبي للنتيجة من المعدل الطبيعي إلى نطاق ما قبل السكري.
عام
6 تمارين بسيطة بعد الأكل تساعد على خفض سكر الدم.. بينها المشى وصعود السلم
يمكن لبعض الحركات والأنشطة البدنية الخفيفة بعد تناول الطعام أن تساعد الجسم على التعامل بصورة أفضل مع ارتفاع سكر الدم الذي يحدث بعد الوجبات، خاصة
عام
ماذا يحدث لسكر الدم عند تخطي وجبة الإفطار؟.. 5 تأثيرات يجب معرفتها
قد يبدو تخطي وجبة الإفطار أمرًا بسيطًا، خاصة لدى الأشخاص الذين لا يشعرون بالجوع في الصباح أو يتبعون نظامًا غذائيًا يعتمد على الصيام المتقطع، لكن توقيت تناول الطعام
عام
بيزيد ولا بيقل.. هذا ما يفعله فنجان القهوة فى سكر الدم
تحتل القهوة مكانة أساسية في روتين كثير من الأشخاص، خاصة في بداية اليوم، لكن تأثيرها على مستوى سكر الدم قد يختلف من شخص لآخر.
عام
لو بتحب الرز.. 4 طرق تساعد فى الحد من ارتفاع السكر بعد تناوله
الأرز الأبيض من الأطعمة الأساسية، إلا أنه قد يُسبب ارتفاعاً حاداً في مستوى السكر في الدم عند تناوله بمفرده.