عام
3 علامات قد تكشف انخفاض المغنيسيوم فى الجسم
يُعد المغنيسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاج إليها الجسم للحفاظ على وظائفه الحيوية، حيث يشارك في إنتاج الطاقة، وتنظيم عمل العضلات والأعصاب.
#متلازمة_ما_قبل_الحيض
2 خبر متعلق بهذا الوسم
عام
عادات غذائية تساعد على تقليل الرغبة في الحلويات قبل الدورة الشهرية
تزداد الرغبة في تناول الحلويات والشوكولاتة لدى كثير من النساء خلال الأيام التي تسبق الدورة الشهرية، وقد يصاحبها شعور بالجوع المتكرر أو اشتهاء الأطعمة الغنية بالسكريات والنشويات.