عام
مرونة للجسم والعضلات.. 6 فوائد صحية لتمارين القوة للنساء
لا تقتصر فوائد تمارين القوة على بناء العضلات أو تحسين القدرة على حمل الأوزان، بل تمتد إلى صحة القلب والعظام والحفاظ على القدرة على الحركة.
#هشاشة_العظام
9 خبر متعلق بهذا الوسم
عام
اليوم العالمى لهشاشة العظام.. هل شرب الحليب يقوى عظامك فعلاً؟
يحتفل العالم باليوم العالمي للتوعية بمرض هشاشة العظام فى 20 أكتوبر من كل عام، والحليب من أكثر المشروبات التي تساعد على تقوية العظام، ولكن هل يكفي شرب الحليب فعلاً للوقاية من هشاشة العظام
عام
مع التقدم فى العمر.. بروتين مهم يقوى العضلات ويدعم القلب والدماغ
مع التقدم في العمر، تتزايد أهمية اختيار الأطعمة التي لا توفر البروتين فقط، بل تمد الجسم أيضًا بالعناصر الغذائية الضرورية للحفاظ على صحة القلب والدماغ والعضلات والعظام.
عام
مفاجأة، عقار شائع لعلاج ضعف الانتصاب يكافح الشيخوخة وهذا ما يفعله في عضلات المسنين
توصلت دراسة علمية حديثة إلى ارتباط محتمل بين دواء ضعف الانتصاب الشهير سياليس (تادالافيل) وعمليات تجدد الأنسجة العضلية، مما قد يفتح الباب أمام استراتيجيات علاجية مستقبلية لمواجهة فقدان العضلات المرتبط بالتقدم في العمر. وأجريت الدراسة، المنشورة في دورية موليكولار بايولوجي ريبورتس ، على خلايا عضلية
عام
أعراض خفية تشير إلى نقص الكالسيوم لدى النساء
لا تقتصر أهمية الكالسيوم على الحفاظ على قوة العظام والأسنان، بل يمتد دوره إلى دعم وظائف العضلات والأعصاب والمساهمة في أداء الجسم بصورة طبيعية، وفقاً لتقرير موقع "Ndtv".
عام
عندك هشاشة عظام؟.. 5 تمارين تقوى هيكلك وتحميك من الكسور
يعتقد كثير من المصابين بهشاشة العظام أن ممارسة الرياضة قد تعرضهم للكسور، فيتجنبون الحركة تمامًا.
عام
12 عرضًا غير معتاد لالتهاب المفاصل الروماتويدى.. لا تتجاهل هذه العلامات
عندما يذكر التهاب المفاصل الروماتويدي، غالبًا ما يرتبط بألم المفاصل وتورمها والتيبس، لكن تأثير هذا المرض المناعي الذاتي قد يمتد إلى أجزاء أخرى من الجسم.
عام
12 علامة قد تكشف انخفاض هرمون الإستروجين
يؤدي هرمون الإستروجين أدوارًا متعددة في جسم المرأة، ولا يقتصر تأثيره على تنظيم الدورة الشهرية والوظائف التناسلية، بل يرتبط أيضًا بصحة العظام والجلد والدماغ.
محافظات
"الخبطة مش هتكسرك".. انطلاق حملة للكشف عن هشاشة العظام ببورسعيد
أطلقت هيئة الرعاية الصحية ببورسعيد حملة "الخبطة مش هتكسرك" للتوعية والكشف المبكر عن هشاشة العظام، مع تقديم خدمات الفحص والتثقيف الصحي داخل منشآت الهيئة.