مكتب القسم

عام

أهم المستجدات والتغطيات من قسم عام

أحدث الأخبار

أوروبا بين فكى ترامب وبوتين.. مخاوف من رسم مستقبل القارة خلف الأبواب المغلقة.. مفاوضات أوكرانيا تتحول إلى اختبار لبروكسل.. انقسام حول الحوار مع موسكو ومخاوف من صفقات أمريكية روسية تمس أمن القارة ومستقبل الناتو

تتصاعد المخاوف داخل العواصم الأوروبية من احتمال استبعاد القارة من المفاوضات الأمريكية الروسية بشأن إنهاء الحرب فى أوكرانيا، فى وقت تتجه فى واشنطن

هل تناول الموز ليلًا يحارب الأرق؟ إليك التوقيت المناسب وأهم الفوائد

تناول موزة قبل النوم أحد الخيارات الغذائية البسيطة التي تساعد على الاسترخاء وتحسين جودة النوم ، إذ يحتوي الموز على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة، أبرزها المغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين B6، إلى جانب حمض التربتوفان، الذي يساهم في إنتاج مواد كيميائية وهرمونات مرتبطة بتنظيم النوم والمزاج. فوائد تناول