عام
ارتفاع السكر رغم تقليل الحلويات.. 5 عناصر غذائية هتساعدك فى ضبطه
يعتقد البعض أن تقليل الحلويات والسكريات كفيل وحده بالحفاظ على مستويات طبيعية من سكر الدم، لكن التحكم في الجلوكوز لا يعتمد على كمية السكر المتناولة فقط.
#أوميجا_3
15 خبر متعلق بهذا الوسم
عام
بذور الكتان تدعم صحة القلب والهضم.. متى يجب استشارة الطبيب قبل تناولها؟
تحظى بذور الكتان بمكانة بارزة ضمن الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، إذ تحتوي على الألياف الغذائية وأحماض أوميجا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة.
عام
"الصحة" تنصح بتنويع مصادر البروتين لدعم صحة الجسم
أكدت وزارة الصحة أهمية تنويع مصادر البروتين وتناول الأسماك مرتين أسبوعيًا للحصول على أوميجا 3 ودعم صحة القلب والمخ، وللتفاصيل من هنا.