عام
أسباب مفاجئة وراء النعاس بعد تناول الغداء
يشعر كثيرون بحالة من الخمول والنعاس خلال ساعات ما بعد الظهر، ولا سيما عقب تناول وجبة الغداء، إذ يتراجع مستوى التركيز وتنخفض الطاقة، بينما تزداد الرغبة في الحصول على قيلولة قصيرة.
#الخمول
2 خبر متعلق بهذا الوسم
عام
"النوم المتقطع المستمر".. إليك تأثير الإنترنت على الجسم
أظهرت الدراسات أن التصفح المستمر للإنترنت قبل النوم يسبب نومًا متقطعًا، يعيق تجدد الخلايا، يرهق الدماغ، ويزيد خطر مشاكل القلب والوزن والضغط على المدى الطويل.