17 خبر متعلق بهذا الوسم
حذر الدكتور شريف البيسي، أخصائي العظام والعمود الفقري ، من تأثير حمل الحقائب المدرسية الثقيلة على صحة العمود الفقري وعضلات الظهر لدى الأطفال في سن الدراسة، مؤكدًا أن الشنطة المدرسية ضرورة لا غنى عنها، لكن المشكلة تكمن في وزنها ومدى تناسبه مع قدرة الطفل الجسدية على حملها. إجهاد عضلات الظهر وأوضح البيسي
لا ترتبط زيادة الوزن دائمًا بتراكم الدهون، فقد تكون ناتجة عن احتباس السوائل في الجسم.
لا يضمن تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة بانتظام والابتعاد عن التدخين الحفاظ على صحة القلب، حيث يمكن لبعض العادات البسيطة خاصة خلال يوم عملك مثل الجلوس لفترات طويلة على الكرسى أن تهدد صحة قلبك.
يواصل قطاع المعاهد الأزهرية، منذ 15 أكتوبر 2026، تنفيذ مرحلة القياسات الجسمية لطلاب المعاهد الأزهرية، ضمن المشروع القومي لمواجهة السمنة والنحافة وتجنب الخمول البدني للوقاية من الأمراض.
لا تقتصر فوائد تمارين القوة على بناء العضلات أو تحسين القدرة على حمل الأوزان، بل تمتد إلى صحة القلب والعظام والحفاظ على القدرة على الحركة.
قلة الحركة والجلوس لساعات طويلة قد يؤثران في صحة العضلات والمفاصل، تعرف على أبرز الأسباب المحتملة لألم الركبة وطرق الحفاظ على صحة العظام.
تواجه كثير من النساء تغيرات ملحوظة في الوزن مع الوصول إلى سن اليأس، حتى مع الاستمرار في ممارسة الرياضة وتناول الطعام المنزلي الصحي.
لا توجد طريقة تضمن الوقاية من حصوات المرارة بشكل كامل، لكن بعض العادات الصحية قد تساعد على تقليل عوامل الخطر ودعم صحة المرارة والجهاز الهضمي.
يمكن لبعض الحركات والأنشطة البدنية الخفيفة بعد تناول الطعام أن تساعد الجسم على التعامل بصورة أفضل مع ارتفاع سكر الدم الذي يحدث بعد الوجبات، خاصة
قالت الدكتورة سلوى محمود، أستاذ طب الأطفال بالمعهد القومي للتغذية ، إن الطفل المصاب بالسكري ، خاصة الذي يتلقى العلاج بالإنسولين، يجب أن يكون جهاز قياس السكر متاح معه أثناء وجوده في المدرسة، إلى جانب توفير مستلزمات التعامل السريع مع حالات انخفاض مستوى السكر في الدم. وأوضحت في تصريحات صحفية لها أن حقيبة
قد يبدو تجنب السلالم أمرًا مريحًا، خصوصًا مع التقدم في العمر، لكن الخبراء يوضحون جوانب أخرى.
رغم النتائج التي يمكن أن تحققها جراحات السمنة، فإن فقدان الوزن لا يعني بالضرورة الحفاظ عليه بشكل دائم، فقد يستعيد بعض الأشخاص جزءًا من الوزن الذي فقدوه بعد أشهر أو حتى سنوات من العملية
