عام
7 علاجات منزلية تساعدك فى تخفيف حموضة المعدة
تُعد حموضة المعدة من المشكلات الشائعة التي تسبب شعورًا بالحرقة في الصدر أو أعلى البطن، وقد تزداد بعد تناول الوجبات الدسمة أو الكبيرة أو الأكل في وقت متأخر من الليل.
#صحة_الجهاز_الهضمي
25 خبر متعلق بهذا الوسم
عام
هل يضاعف تجميد الموز فوائده الصحية.. بماذا ينصح الخبراء
انتشرت عبر مواقع التواصل الاجتماعي نصائح تدعو إلى تجميد الموز ثم تركه يذوب قبل تناوله، بدعوى أن هذه الطريقة تضاعف محتواه من الألياف.
عام
لصحة أسرتك، معهد التغذية ينصح بتناول السمك المشوي لهذا السبب
أكد المعهد القومي للتغذية أهمية إدراج الأسماك ضمن النظام الغذائي اليومي، باعتبارها أحد الخيارات الغذائية المفيدة لتكوين وجبات متوازنة ومغذية، لما توفره من بروتين عالي الجودة يساعد على تلبية احتياجات الجسم الغذائية. تحقيق التوازن الغذائي للفرد وأفراد الأسرة وأوضح المعهد أن تناول السمك ، خاصة المشوي،
عام
البكتيريا النافعة VS الضارة.. كيف تحافظ الكائنات الدقيقة على صحة الجسم؟
ليست كل البكتيريا ضارة، فبعضها يؤدي دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الإنسان.
عام
أسباب الشعور بانتفاخ البطن والغازات.. 3 علاجات منزلية
قد يبدو انتفاخ البطن مشكلة عابرة بعد تناول وجبة كبيرة، لكنه عندما يتكرر أو يستمر لفترات طويلة قد يؤثر في الراحة اليومية ويجعل ممارسة الأنشطة المعتادة أكثر صعوبة.
عام
النعناع مش للمعدة بس.. فوائد تدعم الهضم والذاكرة وتخفف الغثيان
يُعرف النعناع بمذاقه المنعش واستخدامه في المشروبات والأطعمة، لكن فوائده تتجاوز ذلك، إذ تشير أبحاث إلى أن بعض مستحضراته، خاصة زيت النعناع الفلفلي، يساعد في تخفيف آلام البطن والانتفاخ
عام
القولون العصبي مش نوع واحد.. علاجات منزلية تساعد على تخفيف آلام البطن
تختلف أعراض متلازمة القولون العصبي من شخص إلى آخر، فبينما يعاني البعض من الإمساك وصعوبة التبرز، يواجه آخرون نوبات متكررة من الإسهال والانتفاخ وآلام البطن.
عام
تعانى من ارتجاع المرىء؟.. عادة بسيطة بعد الأكل تخفف الأعراض
قد يعاني بعض الأشخاص من الحموضة والانتفاخ وعسر الهضم بعد تناول الطعام، ما يسبب شعورًا بعدم الراحة ويؤثر في أنشطتهم اليومية.
عام
8 أطعمة تناولها بانتظام للوقاية من مشاكل الهضم
لا تقتصر أهمية الأمعاء على هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية، بل تؤدي دورًا مهمًا في دعم المناعة وتنظيم حركة الأمعاء.
عام
من مطبخك.. أطعمة ومشروبات تحافظ على صحتك مع التقدم فى العمر
يلعب النظام الغذائي المتوازن دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة مع التقدم في العمر، حيث يمد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة لدعم العضلات والعظام وصحة الجهاز الهضمي.
عام
ماذا يحدث لجسمك عند شرب الماء على الريق؟.. 6 فوائد قد لا تعرفها
يُعد شرب الماء بعد الاستيقاظ من النوم من العادات الصحية البسيطة التي تساعد على تعويض السوائل التي يفقدها الجسم خلال الليل.
عام
بتعانى من الانتفاخ؟.. الطريقة الصحيحة لمضغ الطعام وأفضل وقت لتناول الوجبات
قد يعتقد البعض أن تحسين الهضم يعتمد فقط على نوعية الطعام الذي نتناوله، لكن طريقة الأكل نفسها تلعب دورًا مهمًا في راحة الجهاز الهضمي.