عام
أمعاؤك تحب هذه الأطعمة.. 5 اختيارات طبيعية تدعم البكتيريا النافعة للمعدة
لا تقتصر صحة الجهاز الهضمي على تجنب الانتفاخ أو الإمساك، فالأمعاء تضم تريليونات من الكائنات الدقيقة التي تؤدي أدوارًا مهمة في عملية الهضم.
#مضادات_الأكسدة
17 خبر متعلق بهذا الوسم
عام
تناول الكاكا بقشرها.. فوائد صحية قد لا تعرفها
يفضل البعض تقشير فاكهة الكاكا قبل تناولها، لكن قشرتها تحتوي على الألياف ومركبات نباتية ومضادات أكسدة قد تمنح الجسم فوائد متعددة تعرف على أبرز فوائد تناول الكاكا بقشرها وكيفية تناولها بشكل آمن.
عام
مشروبات غنية بمضادات الأكسدة.. القهوة والكركديه والرمان فى القائمة
لو بتدور على مشروبات صحية تساعد جسمك في الحصول على مضادات الأكسدة، فمش الشاي الأخضر هو الاختيار الوحيد.
عام
تدعم القلب والدماغ.. 5 أطعمة غنية بمضادات الأكسدة
يحتوي التفاح على الفلافونويدات، البوليفينولات، وفيتامين سي، مع مستويات أعلى من مضادات الأكسدة في التفاح المجفف مقارنة بالطازج
عام
بدائل الشاي الأخضر.. 6 مشروبات غنية بمضادات الأكسدة
إلى جانب الشاي الأخضر، هناك مشروبات أخرى مثل الشاي الأسود والقهوة وعصائر الفواكه والخضروات الطبيعية توفر مضادات أكسدة قوية تدعم صحة القلب وتقوي المناعة وتقلل الالته القلب "VeryWellHealth".