عام
التوقيت الشتوي بيأثر على مزاجك؟.. 5 عادات يومية تحميك من الاكتئاب وتخليك نشيط
عندما تؤخر الساعات في الخريف، يعلن ذلك بداية أشهر الشتاء. وبالنسبة للكثيرين، يشير هذا التغيير في التوقيت أيضاً إلى بداية فترة صعبة، حيث يؤثر الطقس البارد والليالي الطويلة سلباً على صحتهم النفسية.